10/ Hypno-relaxation
une relaxation profonde
Soulagée par l'hypnose 
Sa pratique s'applique à des situations soucieuses de la vie quotidienne qui nous prennent beaucoup d'énergie et nous épuisent.Le stress de la vie active, le surmenage, un rendez-vous important mais bien d'autres encore, sont les sources de ces fatigues incontrôlées.
Cet état de relaxation et de détente profond vous permettra de :
Décompresser
Faire le plein d’énergie
Générer une détente corporelle
Relâcher les tensions
Prendre conscience de l’instant présent
Afin d'obtenir une harmonie entre votre corps et votre esprit.
L'hypno-relaxation n'est pas une thérapie dans le sens où on l'entend, mais une pause dans le temps pour se ressourcer rapidement naturellement.
Certains la choisissent de façon sporadique, d’autres mensuellement ou même hebdomadairement.